健康被害

最近、運動しない人が増えている。理由は、太ることは怖いと思っていっても、運動する時間がないからだ。だから、ダイエット食品を食べてみる。

でも、 実は、ダイエット食品はよく体によくない材料が入れているので、たくさんのダイエット食品 を食べれば、食欲はあまりなくなる。

そのため、 短い時間に、やせやすくなる。それは、体にとても悪い。ほんとうにやせることが必要なら、運動したほうがいい。その上、たくさん野菜と果物を食べたほうがいいと思う。肉やら、ご飯やら、少なくたべたほうがいい。そのダイエットをやり、運動もしたら、ダイエット食品を食べなくても、やせるとともに、健康にもいい。